¡30 minutos es la solución!

Para mujeres con poco tiempo y que quieren estar en forma.

Recorre un circuito cambiando de estación con máquinas especiales para cambiar tu figura!! 

Inscripción
Suzie Mira
fono: 09 - 9591840

Practicar ejercicio de una manera regular es beneficioso para nuestro organismo y nuestra mente. Muchas veces nos da pereza acudir a un gimnasio convencional, pero cuando encontramos una rutina, es algo que hacemos sin darnos cuenta. CIRCUIT GYM es un sistema de entrenamiento totalmente novedoso, en donde se puede realizar una rutina de más de 1 hrs., en tan sólo 30 minutos, durante el cual puedes quemar hasta 500 calorías,  mantener tu peso, estar en forma y tonificar tu cuerpo.

El método de CIRCUIT GYM de 30 minutos es la solución. Está basado en un entrenamiento de fuerza con aparatos de resistencia hidraúlica, te permite realizar un entrenamiento tanto de fuerza, como cardiovascular al mismo tiempo. Durante treinta minutos recorres el circuito, cambiando de estación cada treinta segundos. No necesitas correr a tu clase, ni preocuparte del horario, ya que tu sesión de entrenamiento empieza en el momento que llegas. Simplemente empieza en cualquier estación libre y te desplazas al  mismo tiempo en la misma dirección de los demás. Es un entrenamiento diferente y muy divertido ya que se trabaja al ritmo de la música, en la compañía de otras personas y dirigido por una instructora.

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